Podoon跑動智能鞋墊-運動裝備新選擇健康管理還能一次讓你掌握觸地時間、著地方式、足內旋、步頻及步態壓力限時限量團購價1980元，這個C/P值真高啊 @跳躍的宅男

我是用跑步運動來減肥瘦身，對我來說已經是每天都要做的事了，我很注重跑步的姿勢來避免受傷，例如對於膝蓋和腳踝的保護我更是看重，我現在就是使用姿態跑法來跑步。再來跑久了也會想要精益求精，但是市面上有的裝備不是沒這些功能，就是整套買下要1萬多，我來說實在是買不下去，這次接觸到了Podoon跑動智慧鞋墊，它可以檢測觸地時間、著地方式、足內旋、步頻及步態壓力這些都可以看得到跑步報告，!再來Android以及iOS系統都是可以使用的，而且不管是老手還是新手都非常適用喔，而且就算沒有跑步，你也可以利用它的資料來做健康管理唷，以健康為出發點，我認為跑走坐站這幾個重點是其他產品比較沒有的，有這方面需求的也可以使用啊!而且一雙原價2580元，這個便宜太多了啦，再來我現在跟原廠辦團購，一雙只要1980元，還免運費，大家快來看看這個功能~你們就會知道這東西有多好用!

如果是很久以前就看過我的朋友就知道我以前有多胖，後來靠了飲食調整和跑步來減肥，花了3-4年的時間下來效果很好唷，所以之前還拍了這照片紀念當時運動減肥的成果啊^^

購買之前，廠商會跟你詢問你平時穿的鞋子大小來提供同尺寸的鞋墊，收到之後一打開，亮眼的橘紅色鞋墊看起來其實與一般鞋墊並沒有什麼特別不一樣的地方

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美食部落客天天吃美食還能減肥?!而且美食居然就是讓我能夠瘦下來的主因?! 運動就是要輕輕鬆鬆越累越難靠運動減肥! 只要你(妳)做好減肥的心理準備，你(妳)就可以辦到!

盒子上有他們APP的QR碼，一掃就可以下載了，開啟藍芽就可以直接連結鞋墊摟^^，另外畢竟是穿在鞋裡的，清潔會是大家一個很大的疑問，他有IPX7防水等級，還可以用手清洗的唷，不用怕弄髒，不過不能放到洗衣機，這點要注意

首次安裝詳細程序請點:http://podoon.blogspot.tw/2017/07/podoon-app.html

就把你原來的鞋子的鞋墊直接拿起來，再把Podoon跑動智慧鞋墊放進去就好了，超級簡單的

我們一進到他的主畫面，他會顯示你今日步數，還能檢測你現在是坐是站是走路還是跑步ㄟ~你所有的狀態都能被掌握得到唷

既然要測試我就到我平常跑步的太平公園來測試，靠海邊跑起來非常的舒服啊^^

大家跑步之前大家都別忘一樣要暖身運動唷，我覺得運動是對身體很好，不過各種的保護一定都要做好，像我以前很胖的時候，跑步就常受傷，所以我更加看重跑步的方式會不會造成身體的負擔

GOGOGO 跑跑跑!!運動就是開心的事啊^^

跑步有連結GPS，所以你跑的地方也可以看的到，另外跑步時間、距離和配速都是可以看得到啊，但是Podoon跑動智慧鞋墊強的可不是這個啊，他可以透過腳踩到鞋墊上所給他的壓力，來給出最直接的數據給你，你可以看到你所跑出的膝關節負荷指數、平均步頻、觸地時間和內旋類型，這可不是一般運動手錶可以看得到的數據唷。我的膝關節負荷指數是低於平均值的，所以用姿勢跑法真的有差啦，觸地時間高於平均值還要努力，步頻這次雖然剛好180，但看平均還是比較低的，這樣就有努力的方向了

然後每次跑步後，都會依你這次的數據，給你相關的建議，讓你知道你的缺點在那裡，該提高那些不足的地方

另外每個數據你點進去，他都有更詳細的數據唷，這對想要進步的人真的是很好用，有時你就是不知道問題出在那裡啊，而觸地的時間越短，對身體負擔就越小，知道問題在那裡，就可以特別去訓練這一點，才可以進步的更快啊

也能看得到你每公里你平均時間以及步頻和觸地時間，我的觸地時間真的太久了…要開始調整姿態，這樣跑起來才能讓身體的負擔越來越小

另外我覺得他們最重要的功能在這裡，他可以分别單獨的測試觸地時間、著地方式、足內旋、步頻及步態壓力這些，尤其足內旋和落地方式這2種真的很少啊

著地方式我是非常看重的，因為我是使用姿態跑法，這個跑法是利用前腳掌的落地來降低膝蓋的負擔，我用了這個跑法之後，膝蓋真的好很多啊^^

測試過成中他會即使顯示你踏下去的每一步的狀態，這個完全就可以來調整你的姿勢啊，有夠方便的^^

測試結果我是52%全腳掌落地 35%是前腳掌 13%是後跟落地，因為我之前有把重心調整過，的確會比較落在中間，接下來再調整一下就更OK了^^

足內旋就是看你腳內旋不足還和是內旋過度，據我所知，要測這個還必須是要去某個大品牌運動鞋公司才有，也要看他們有沒有這個活動才能測，我們有這個就能隨便知道自己的情況啦，完全不用求人了!

測試結果會告訴你之外，也有提供影片告訴你訓練方式，看來要多注意落地腳的位置了==

步頻我測試之後，平均在177，還需要努力一下啊，Podoon跑動智慧鞋墊可以透過你每次跑步跑完，紀錄下你平均7次的數據，你也可以知道你到底有沒有進步啊

不過觸地時間我真的是大卡關啊== 不但沒進步還越來越高…真的要好好看影片來練習啊><

不過膝關節負荷指數是越來越低，也是開心啦，這樣對膝蓋負擔降低是更好的^^

另外也可以自定MAF(最大有氧能力耐力訓練方式)來設定，不過就需要購買可以測心跳的配件了

另外他還有一個健康日誌的功能，就算你沒有跑步，也能紀錄細你每天、每週、每月、每年你跑步、走路及站的時間，這個是以健康概念為訴求，強調久坐的缺點，例如下面的影片，其實有點到很多久坐的缺點：

影片請點我

當然你也能記錄下你所有運動的資料~這可以觀察你的運動時間，可以非常有用的呢

也可以登錄你運動的鞋子在APP裡面做為紀錄的功能

對於清洗這件事，我實際用洗了一次，晾乾之後還是能正常的運作，所以防水這點是沒問題的^^

最後我來說說他的優缺點吧

優點

1.市面上現在幾乎沒有集觸地時間、著地方式、足內旋、步頻及步態壓力功能於一身的運動裝備，還有健康日誌的功能，就算你沒有跑步，也能紀錄細你每天、每週、每月、每年你跑步、走路及站的時間，除了運動之外，這個還是以健康概念為訴求的產品啊

2.跑步之後的報告可以清楚的告訴你自己要加強的地方，例如我的觸地時間就太久，我必須往這一塊去努力，當然我也清楚的知道我膝關節的負擔很少是我選對了跑法，這點我就持續下去就對了^^

3.跑步報告的歷史紀錄可以告訴你進步了還是退步，也提供了相關建議和影片來調整自己的問題

4.有了著地方式、足內旋這2個功能，我更可以知道我要選擇那一類型的跑鞋，如穩定型或避震型

5.如果運動過程中如果發生斷開的情況(如手機沒電)，鞋墊還能紀錄你當下運動的資料，重新連線後就紀錄依舊存在，廠商表示可以紀錄下半天的運動量都沒問題啊

6.健身房跑步機也可以使用，因為他是靠鞋墊感測，不需要GPS輔助

7.提供1000公里耐久保固，180天保固換貨，不得不說很厲害ㄟ~1000公里是要跑多啊XD 而且180天非人為故障還可以換貨超棒的!

8.鞋墊依每人尺寸發貨，但每個人鞋型多少都會有誤差，鞋墊可以適度修剪沒問題，但修剪後不可換貨

9.IPX7防水可以清洗這點太重要了

10.價錢優勢有些裝備動輒破萬，功能才能夠跟他差不多，而這Podoon跑動智慧鞋墊不到2千元

缺點:

1.感應器只有左腳，沒辦法同時偵測2隻腳，不過這點我覺得除非是有特殊需求等，我使用起來是一點問題都沒有

1.鞋墊是吃電池運作，廠商表示最少可以保用12個月，用完了就必須要買新的，雖然說是如此，但對於需要進步的人來說，超過1年的時間也足以調整你的姿態，也能進步很多，一雙2480元這是很好的投資

團購表單:https://goo.gl/yhedgZ

總結

對於愛跑步的人，他提供了一些類似於Nike+的GPS紀錄功能，也針對跑姿做一點建議，甚至提供一些影片，告訴用戶要如何改進，這是比較特別的地方。如果沒有帶手機跑步，也可以等回來跟手機做”同步離線數據”（如果這個功能未啟動，會在下一版更新），這樣沒有GPS軌跡，但是仍有步態的資料。如果對不愛跑步的人，也可以開跑步的功能來走路，一樣可以看到對膝蓋的負荷指數，藉此來改進自己走路的姿勢，我覺得這一點也不錯，可以推薦給大家（因為走路不會傷膝蓋，會傷膝蓋的是錯誤的姿勢）。運動真的是一件很棒的事，不但可以瘦身也可以讓身體越來越健康，但也講求方法不讓自己受傷是非常重要的，所以大家如果要運動可以多瞭解自己的方式到底對不對啊

Podoon跑動智慧鞋墊

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本文為廣宣